Trẻ dưới 9 tuổi không nên ăn trứng vịt lộn, Trứng vịt lộn là món ăn rất bổ dưỡng . Tuy nhiên, món ăn này lại không phù hợp với những trẻ dưới 9 tuổi. Bởi nếu ăn món này sẽ làm trẻ bị đầy hơi, khó tiêu.

Trứng hay trứng vịt lộn được biết đến là thực phẩm vàng cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Nhưng bạn đã biết chính xác thực đơn với trứng dành cho trẻ chưa? Bạn có biết ăn trứng thế nào để trẻ hấp thụ hết chất dinh dưỡng từ món ăn bổ dưỡng này chưa? Ăn trứng như thế nào là đúng là đủ? Nếu bạn vẫn chưa nắm chắc những kiến thức này thì những thông tin dưới đây sẽ rất hữu ích cho bạn đấy.

Trứng vịt lộn hay trứng nói chung là thực phẩm vô cùng dinh dưỡng vì nó cung cấp rất nhiều chất đạm. Chất đạm có trong trứng là chất dinh dưỡng có giá trị cao và rất dễ hấp thụ. Lòng đỏ trứng cung cấp vô số các chất, khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể,…Vì thế trứng sẽ là món ăn không thể thiếu trong khẩu phần của trẻ.

Dưới đây chúng tôi sẽ đưa ra cho bạn thức đơn với trứng dành cho trẻ tùy theo độ tuổi để các bậc phụ huynh tham khảo. Với thực đơn này bạn sẽ nắm được cách cho con ăn trứng sao cho hợp lí nhất. Tránh trường hợp quá lạm dụng hay làm ngơ món ăn bổ dưỡng này. Bởi lẽ nếu ăn quá nhiều trúng hay ăn trứng bừa bãi không kiểm soát hay ăn quá ít trứng đều dẫn đến những điều không mong muốn.

Hãy tham khảo thực đơn dưới đây để cho con ăn trứng một cách khoa học nhé.

Đối với các bé 6 tháng -7 tháng tuổi,lúc này các bé mới tập ăn dặm. Bạn chỉ nên cho bé ăn một nửa lòng đỏ trứng gà. Một tuần chỉ nên ăn 2-3 lần. Còn lòng trắng thì tuyệt đối không cho con ăn. vì lúc này hệ tiêu hóa của con đang làm quen với thức ăn ngoài sữa mẹ, lòng trắng trứng rất khó tiêu sẽ gây ảnh hưởng không tốt tói hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ,

Đối với trẻ từ 8 tháng đến 12 tháng tuổi. Lúc này hệ tiêu hóa của trẻ đã quen với thức ăn bên ngoài hơn. Mức ăn của trẻ cũng sẽ tăng lên Vì vậy, thời điểm này bạn có thể cho con ăn một lòng đỏ trứng mỗi bữa ăn. Và lúc này, con đã có thể ăn 3-4 bữa trứng một tuần rồi.

Khi trẻ đã đủ 1 tuổi. Giai đoàn này cho tới khi con 2 tuổi. Mỗi tuần bạn có thể cho con ăn 3-4 quả trứng trong một tuần vì lúc này hệ tiêu hóa của con đã làm việc khá hơn nên con hoàn toàn có thể ăn cả lòng trắng và lòng đỏ mà không sợ khó tiêu hay đầy bụng do trứng gây ra nhé.

Khi trẻ 2 tuổi, lúc này bạn có thể hoàn toàn yên tâm về trứng nhé. Nếu con yêu thích món bổ dưỡng này bạn có thể cho con ăn trứng mỗi ngày mà không lo ngại gì nữa.

Trứng thì như vậy, còn trứng vịt lộn thì sao? Trứng vịt lộn lại có hàm lượng các chất dinh dưỡng khác nhiều so với trứng. Vì vậy, bạn hãy hết sức cẩn trọng khi cho con ăn trứng vịt lộn nhé.

Trứng vịt lộn có hàm lượng các chất dinh dưỡng rất cao. Trứng vịt lộn rất bổ dưỡng nhưng với những trẻ dưới chín tuổi không nên cho trẻ ăn trứng vịt lộn. Vì trứng vịt lộn có quá nhiều chất dinh dưỡng trẻ sẽ khó hấp thu dẫn đến khó tiêu đầy bụng.

Hi vọng những thông tin tôi vừa cung cấp đã giúp bạn hiểu rõ hơn về cách cho con ăn trứng và trứng vịt lộn. Hãy là những bà mẹ thông thái giúp con khỏe mạnh và phát triển với những bữa ăn dinh dưỡng tuyệt vời từ trứng nhé!

admin