Worldkids – Thực phẩm độc quyền nuôi con chân dài. Ăn uống đúng cách sẽ đảm bảo cho bé có một ngoại hình cao lớn, khỏe mạnh. Chiều cao luôn là vấn đề ưu tiên hàng đầu.

Sự phát triển của trẻ nhỏ hoàn toàn phụ thuộc vào sự chăm sóc những giai đoạn đầu đời của cha mẹ. Các bé lớn lên trí tuệ có thông minh hay không, ngoại hình có cao lớn và khỏe mạnh hay không phần lớn đều liên quan đến vấn đề ăn uống của bé trong thời kì phát triển này.

Những đứa trẻ có chiều cao luôn chiếm lợi thế. Chiều cao luôn được ưu ái làm tiêu chí chọn lựa cho nhiều ngành nghề, những người có chiều cao thường ưu thế hơn trong giao tiếp và hoạt động ngoài trời. Để con mình sẽ trở nên cao lớn khỏe mạnh, ngay từ khi bé đang trong giai đoạn phát triển cha mẹ nên chú trọng vào khẩu phần ăn và tăng cường cho bé ăn những thực phẩm chứa dưỡng chất giúp phát triển chiều cao của bé.

Những thức phẩm từ thực vật chứa nhiều chất xơ đặc biệt là rau củ được xem như liều thuốc “độc quyền” giúp hỗ trợ chiều cao cho trẻ nhỏ.

“Cà rốt”- thực phẩm rất quen thuộc và dễ kiếm nhưng lại có giá trị dinh dưỡng rất cao. Nó chứa hàm lượng vitamin A nhiều hơn những loại củ quả khác, giúp mắt bé sáng hơn. Ngoài ra các protein trong cơ thể cũng được hấp thụ một cách hoàn hảo nhờ sự đóng của của loại vitamin A có trong cà rốt. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các mẹ hãy tích cực sử dụng cà rốt trong bữa ăn của bé, đặc biệt ở giai đoạn ăn dặm.

Bên cạnh đó, “yến mạch” cũng được góp mặt trong danh sách những thực phẩm tự nhiên có chức năng hỗ trợ phát triển chiều cao tốt nhất ở trẻ nhỏ.

Một thực phẩm giàu chất xơ đáng để kể đến đó là “cải bó xôi”. Trong rau có nhiều chất xơ và canxi giúp bổ trợ quá trình phát triển chiều cao ở trẻ nhỏ, giúp xương rắn chắc. Hơn thế nữa, lượng vitamin C có trong cải bó xôi là một chất vô cùng cần thiết để hệ thống miễn dịch của bé được phát triển tự nhiên.

Ngoài ra, những thực phẩm từ động vật cũng có công dụng không kém trong quá trình phát triển chiều cao.

“Thịt gà” là món ăn ưa thích của hầu hết các bé. Trong thịt gà chứa hầu hết các dưỡng chất cần thiết như: protein giúp các phát triển các tế bào trong cơ thể, cấu tạo nên các sợi gân và cơ bắp , chất sắt là thành phần quan trong trong máu, chất béo giúp phát triển xương và các tế bào trong cơ thể. Các mẹ đừng quên bổ sung thêm thịt gà vào chế độ dinh dưỡng của bé nếu như muốn bé phát triển cao lớn.

“Trứng” cũng là nguồn thức ăn chứa nhiều protein tốt cho chiều cao của trẻ. Giống với thịt gà, trứng nằm trong số những món yêu thích của các bé, nên chúng sẽ rất hào hứng nếu như được mẹ chuẩn bị cho món khoái khẩu này mỗi bữa ăn.

Nhắc đến việc tăng chiều cao mà không kể đến công lao của “sữa” thì thật là thiếu sót. Sữa chứa đựng bên trong những chất cơ bản cấu tạo nên xương như canxi, magie, phốt pho. Các mẹ có thể cho bé dùng sữa mỗi ngày mà không cần phải lo lắng. Cơ thể của bé hấp thu tối đa dưỡng chất có trong sữa vào hai thời điểm vàng trong ngày đó là buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Ngoài ra,

admin