Những món ăn bốc “đại bổ” cho bé là các món ăn nào? Các mẹ nên lựa chọn và nấu những món ăn nào để cung cấp được đầy đủ các chất dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ nhà mình?

Khi bé biết cầm và nắm được đồ vật, bé có thể tự ăn mà không cần đến sự trợ giúp của mẹ. Vì thế, các mẹ nên lựa chọn các món ăn để bé có thể tự cầm, tự nắm và bốc món ăn để ăn một cách tốt nhất. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng biết nên chọn các món ăn nào tốt nhất để cho bé ăn bốc đại bổ nhất? Để trả lời cho câu hỏi thắc mắc đó, bài viết dưới đây sẽ cùng các bạn đi tìm hiểu về những món ăn bốc bổ nhất cho các bé.

Khi bé bước vào độ tuổi tháng thứ 3 thì bé bắt đầu biết cầm nắm các món ăn để có thể tự ăn. Vì thế mà các mẹ cần lựa chọn được các món ăn phù hợp nhất để các bé có thể cầm nắm được một cách dễ dàng nhất.

Bánh mì

Khi bé bước vào độ tuổi tháng thứ 3, các bé đã biết nhận biết những gì thích cầm và cố gắng nhặt chúng lên. Mẹ có thể cho bé tập cầm những vật mềm, xốp như một chiếc bánh quy, bánh gạo hay mẩu bánh mì, hãy cứ để bé cầm cho đến khi mọi thứ trong tay bé trở nên vỡ vụn. Khi bé cầm chắc được các vật, mẹ cho bé cầm những mẩu bánh mì nhỏ hơn.

Pho mát

Pho mát được coi là một trong những loại thực phẩm cung cấp đầy đủ protein, canxi, khoáng chất cho trẻ. Và khi bé ăn pho mát rất mềm và dễ dàng tiêu hóa. Các mẹ nên cắt nhỏ ra cho bé dễ cầm. Khi đã ăn quen, mẹ có thể bổ sung danh sách các loại phomat với nhiều hương vị khác nhau cho bé. Tuy nhiên, các mẹ không nên chọn loại pho mát mềm của Pháp và Hy lạp, bởi chúng có chứa vi khuẩn Listeria gây ngộ độc thực phẩm.

Hoa quả

Khi bé bắt đầu ăn dặm thì các mẹ cần cho các bé ăn các loại hoa quả mềm như: chuối, lê. Các mẹ chú ý không cho con ăn những quả chưa chín hoặc cứng, vì chúng có thể khiến trẻ bị hóc, nghẹn.

Rau

Khi bé bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm, mẹ nên nấu hoặc xay nhuyễn các loại rau để bé dễ ăn hơn. Mẹ có thể cắt nhỏ bông cải xanh hoặc súp lơ, cho bé cầm tay thay cho trò chơi. Khoai tây, cà rốt, quả bí ngô khi được nấu nhuyễn, có vị ngọt giúp trẻ ăn ngon miệng. Ngoài ra, quả bơ được đánh giá là thực phẩm tốt cho não bộ của bé. Các mẹ không nên cho bé cầm các loại rau quả cứng, dễ gây nguy hiểm cho trẻ.

Cá

Cá là thực phẩm có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng và có chứa nhiều protein, canxi, sắt và omega 3 có lợi cho tim. Ngoài ra, cá có thể giúp giảm bớt eczema (chàm bội nhiễm) và kích thích sự phát triển của trí não. Mẹ nên nướng hoặc luộc những loại cá thịt trắng như cá tuyết, các bơn cho bé ăn. Các mẹ không nên chọn cá kiếm, cá kình, cá thu… vì trẻ dễ bị ứng. Mẹ nhớ nhặt bỏ hết xương cá, tránh cho con bị hóc.

Thịt viên

Mẹ có thể bổ sung lượng sắt cho con bằng các món ăn từ thịt, đặt biệt thịt được chế biến theo kiểu băm viên. Mẹ tránh viên thịt quá to, chỉ đủ vừa cho bé cầm. Khi ăn, mẹ cắt nhỏ miếng thịt để giúp con dễ ăn hơn.

Như vậy, bài viết trên đây đã chia sẻ tới các mẹ những món ăn tốt nhất cho sức khỏe của các bé mà bé có thể ăn bốc. Với những chia sẻ đó sẽ giúp cho các mẹ có nhiều kinh nghiệm để chăm sóc cho trẻ một cách tốt nhất.

admin