Lưu ý khi cho bé ăn hải sản là gì? Các mẹ cần có những cân nhắc và những lưu ý gì khi cho các bé ăn hải sản?

Hải sản được coi là nguồn thức phẩm có chứa rất nhiều các thành phần tốt nhất cho sức khỏe và chứa rất nhiều các dưỡng chất tốt nhất dành cho trẻ. Nhưng để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của trẻ thì các mẹ cần có những lưu ý khi cho bé ăn hải sản. Vậy những lưu ý khi cho bé ăn hải sản là gì? Để trả lời cho câu hỏi thắc mắc đó, bài viết dưới đây sẽ cùng các bạn đi tìm hiểu  nhé!

Lợi ích từ việc ăn hải sản

Việc ăn hải sản có chứa rất nhiều các lợi ích tốt nhất cho sức khỏe của các bé như:

– Axit béo omega-3 là một trong những dưỡng chất thiết yếu được tìm thấy nhiều trong hải sản. Đây được coi là một loại dưỡng chất quan trọng góp phần vào sự phát triển não bộ của bé sơ sinh.

– Tăng cường miễn dịch: Các axit béo tuyệt vời trong hải sản rất tốt cho hệ miễn dịch của bé.

– Phòng chống chàm: Omega-3 giúp giảm viêm ở tất cả các bộ phận trên cơ thể, bao gồm cả da. Cho bé làm quen với thịt cá hồi hoặc cá ngừ trắng trước 9 tháng tuổi có thể bảo vệ bé khỏi chứng dị ứng da

– Tốt cho mắt: Trong các loại tôm, cua, rất giàu vitamin A, có tác dụng cải thiện tầm nhìn

– Duy trì độ chắc khỏe cho xương

Khi nào thì bé có thể bắt đầu ăn hải sản?

Khi bé bắt đầu độ tuổi 7 tháng tuổi có thể bắt đầu cho bé ăn hải sản. Tuy nhiên các mẹ cũng không nên cho các bé tiếp xúc với loại đồ ăn này quá sớm vì rất dễ ảnh hưởng đến dạ dày và chế độ ăn uống của trẻ nhỏ.

Các mẹ cần có những lưu ý khi mới đầu cho bé ăn, mẹ chỉ nên dùng một số lượng nhỏ để bé có thể thích nghi. Với những bé cơ địa kém hay dị ứng thì các mẹ càng phải cẩn trọng hơn. Khi cho bé ăn, các mẹ nên chú ý quan sát biểu hiện của bé, nếu nhận thấy dấu hiệu bất thường thì nên ngừng lại và cho bé đi kiểm tra, tránh dẫn đến tình trạng nặng.

Các loại hải sản tốt nhất cho sự phát triển của trẻ nhỏ là:

– Cá biển (cá hồi, ca ngừ, cá thu nhỏ…): chứa nhiều omega-3, tốt cho sự phát triển của bé.

– Cua: Rất giàu vitamin nhóm B, khoáng chất, folate và đặc biệt là lượng protein trong cua hơn hẳn các loại thịt cá khác.

– Tôm: Chứa nhiều đạm và canxi nên “siêu” tốt cho sự phát triển của bé

Tùy theo tháng tuổi mà lượng hải sản dành cho bé sẽ khác nhau. Và các mẹ cần có những lưu ý nên lựa chọn được các loại hải sản phù hợp nhất với độ tuổi của các bé nhà minhf.

Khi chế biến hải sản cho các bé thì các  mẹ cũng nên lưu ý và có những cân nhắc thật kĩ lưỡng để tránh được việc ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ.

Như vậy, bài viết trên đây đã chia sẻ tới các mẹ những loại hải sản tốt nhất cho sự phát triển của trẻ nhỏ và cách chọn hải sản phù hợp cho trẻ. Với những chia sẻ về cách chọn hải sản như vậy sẽ giúp cho các mẹ chăm sóc các bé nhà mình một cách tốt nhất và đảm bảo sự phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần, trí tuệ cho trẻ nhỏ. Vậy các mẹ còn chần chừ gì nữa mà không lựa chọn ngay hải sản chất lượng phù hợp nhất để đảm bảo được sức khỏe tốt nhất cho trẻ.

admin