7 nguyên tắc để bụng bé vui khi ăn dặm. Giai đoạn ăn giặm là một trong những thời ký đánh dấu sự phát triển của các bé. Mở màn cho hành trình bắt đầu thưởng thức các món ăn và mùi vị của bé.

Các bậc cha mẹ cũng rất lo lắng làm thế nào để bé có một khởi đầu tốt đẹp trong quá trình ăn dặm. Do vậy cha mẹ cần chú ý những nguyên tắc và các vấn đề sau để giúp các bé ăn dặm đúng cách và thích các bữa ăn dặm của các cha mẹ mang lại cho mình.

7 nguyên tắc để bụng bé vui khi ăn dặm

Cho bé ăn dặm đúng thời điểm

Thời gian cho bé ăn dặm có ảnh hưởng rất quan trọng đến sự tăng trưởng và phất triển của bé. Các mẹ mà cho bé nhà mình ăn sớm lúc này cơ thể bé chưa có đủ amylase để tiêu hóa chất bột gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé. Nếu bé ăn dặm quá muộn sẽ dẫn tới bé bị thiếu chất dinh dưỡng gây tình trạng biếng ăn do thời ký này nhu cầu về các chất dinh dưỡng cho sự phát triển và bổ sung các chất dinh dưỡng cho bé để tăng chiều cao và phát triển toàn diện cho bé. Do vậy thời điểm thích hợp cho bé ăn dặm là khi bé tròn 6 tháng tuổi.

Cho bé ăn đúng lượng thức ăn cần thiết cho bé

Cho bé ăn ít một ăn từ ít đến nhiều. Khi cho bé tập ăn dặm lúc đầu mẹ nên cho bé ăn ít một để cho bé quen dần với các thức ăn. Bé có thể làm quen với việc tập nhai nên mẹ cho ăn bột bằng ½ bát cơm mỗi bữa ăn. Các mẹ chú ý nếu bé vẫn còn thèm ăn và đang ăn ngon miệng không cho bé ăn thêm để tránh tình trạng bé bị rối loạn tiêu hóa.

Cho bé ăn các thức ăn loãng đến cứng đặc

Các bé đang làm quen với thức ăn nhưng nguồn cung cấp chất dinh dưỡng chủ yếu từ sữa nên ban đầu các mẹ phải pha loãng bột cho bé rồi sau khi bé quen dần với việc tập nhai các mẹ nên nấu hoặc pha bột đặc lên.

Cho bé ăn dặm từ ngọt đến mặn

Thời gian đầu mẹ nên cho bé ăn bột gạo, bột yến mạch nấu cùng rau, củ, quả không nên thêm gia vị. Nếu các mẹ dùng bột pha sẵn bột dinh dưỡng nên chọn các bột ngọt cho bé ăn đầu tiên. Sau khoảng 2- 4 tuần sau khi tập ăn các mẹ có thể cho bé ăn bột mặn nấu với thịt, cá.

Cho bé sử dụng men vi sinh

Lúc đầu các bé tập ăn dặm rất dễ mắc các bệnh tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, phân sống, đầy bụng. Chính vì vậy các mẹ nên cho các bé sử dụng thêm men vi sinh để phòng ngừa và giúp bé cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa một cách nhanh chóng . Ngoài ra nó còn tăng cường khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong thức ăn của bé tốt hơn.

Uống đầy đủ nước

Ngoài việc cho các bé uống sữa ra các mẹ cần chú ý bổ sung thêm nước cho bé để cải thiện hệ tiêu hóa giúp các bé bài tiết hiệu quả hơn giảm nguy cơ bị táo bón.

Các thực phẩm bổ sung cho bé

4 nhóm thực phẩm các mẹ cần chú ý bổ sung cho bé bao gồm bột đường, nhóm đạm, nhóm béo và nhóm vitamin, khoáng chất. Các mẹ cần xây dựng và thiết kế thực đơn hợp lý cho các bữa ăn hàng ngày cho bé để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình phát triển và tăng trưởng cho bé.

Trên đây là 7 nguyên tắc để các mẹ tham khảo khi các bé chuẩn bị bước vào thời kỳ ăn dặm không bị ảnh hưởng đến tiêu hóa của bé.

admin