Những ngày cận Tết Nguyên Đán, không chỉ miền Bắc mà miền Nam cũng đang đón những đợt gió lạnh tràn về. Và cái lạnh cũng là nguyên nhân khiến các bé dễ mắc bệnh nên ba mẹ cần lưu ý một số cách giữ ấm cơ thể cho con.

Cảm lạnh hay các bệnh về đường hô hấp (viêm họng, viêm xoang,…), tiêu chảy, tay chân miệng thường xảy ra với cơ thể vào mùa đông. Vì vậy, việc giữ ấm cho cơ thể là rất cần thiết. Đặc biệt thời điểm này nhiều gia đình muốn đưa con về quê thăm ông bà hay đi du lịch thì đều cần chú ý công tác phòng dịch và thực hiện việc giữ ấm cơ thể cho bé như sau:

1. Hai bàn chân

Bàn chân là nơi có rất nhiều mạch máu, do vậy khi chân bị lạnh thì cơ thể cũng nhanh chóng bị lạnh theo. Trong mùa đông, hạn chế cho bé đi chân trần trên nền đất. Thay vào đó nên cho đi thêm vớ hoặc giày dép để giữ ấm. Khi đi ngủ cũng nên mang vớ mỏng cho con để vừa chống lạnh vừa giúp con ngủ ngon hơn.

2. Hai bàn tay 

Tay là bộ phần hoạt động nhiều nhất và liên tục. Khi tay bị buốt lạnh sẽ ảnh hưởng đến khớp, da tay và ảnh hưởng đến các hoạt động bình thường khác. Ba mẹ hãy dạy bé chà xát 2 lòng
bàn tay vào nhau để tuần hoàn máu, làm ấm tay và nhớ mang bao tay nếu có ra ngoài.

3. Đầu 

Phần đầu là bộ phận quan trọng nhất của cơ thể, nhất là đối với bé nhỏ. Vậy nên chỉ cần phần đầu bị lạnh thì bé sẽ dễ cảm cúm, chảy nước mũi, đau đầu, ê răng,… Vì thế ba mẹ nên cho bé đội mũ thường xuyên khi trời trở lạnh. Trong trường hợp bé thấy nóng và đổ mồ hôi nhiều, ba mẹ không nên bỏ mũ ngay mà hãy đưa bé đến nơi ấm áp hơn và cởi mũ để tránh bị cảm bất ngờ.

4. Mũi 

Khi hít phải không khí lạnh, bé sẽ dễ bị sổ mũi, nghẹt mũi cũng như cảm cúm. Khí lạnh sẽ làm mũi bị khô dẫn đến dịch trong mũi ít, mao mạch dễ vỡ gây nên chảy máu mũi hoặc các chức năng của mũi giảm khiến cho việc hô hấp trở nên khó khăn. Khi trời lạnh, nên chú ý giữ ấm mũi vào thường xuyên vệ sinh bằng nước muối sinh lý. Đặc biệt là đeo khẩu trang khi ra ngoài để tránh gió lạnh xâm nhập và giữ độ ẩm trong mũi.

5. Cổ và ngực 

Cổ thì có dây thanh quản, yết hầu; ngực thì có cơ quan hô hấp chính là phổi; nên ba mẹ nhất định phải để ý và bảo vệ kỹ phần cổ và ngực của con. Khi những phần này nhiễm lạnh sẽ dễ bị ho, viêm họng, viêm phế quản kéo dài và nếu không được chữa trị kịp thời sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và sự phát triển của bé.

6. Bụng 

Khi bụng nhiễm lạnh, nhu động ruột sẽ tăng lên gây ra đau bụng, đi ngoài và ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dinh dưỡng. Lúc đó, sức đề kháng của bé sẽ giảm và khả năng mắc các bệnh truyền nhiễm cũng cao hơn. Để tránh điều này, ba mẹ nên chọn loại quần có phần cạp phía trước cao và bản to hơn để che được phần bụng, phần rốn. Đặc biệt khi ngủ hãy để ý đề phòng con đạp chăn và nhiễm lạnh.

Ngoài việc giữ ấm như đã nói ở trên thì ba mẹ cũng cần lưu ý thêm về môi trường sống của con. Đảm bảo con luôn ở trong môi trường ổn định (phòng ấm, kín gió), vệ sinh sạch sẽ (rửa tay xà phòng, vệ sinh phòng học, phòng ở, vệ sinh đồ chơi), tiêm phòng đầy đủ, ăn uống hợp vệ sinh, tránh tiếp xúc với nguồn bệnh, vận động ăn uống đầy đủ và không tự ý dùng thuốc.